- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
892 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a33e-0DlU [92.203.11.83])[sage]：2022/06/17(金) 13:18:52.41 ID:Zg4WjpkJ0 - >>886
ベンチが動くほどの勢いつけてるとかでもまず外れないと思いますけどね。
インクライン種目はフラットに比べて扱える重量も低くなりますし。
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941 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a33e-0DlU [92.203.11.83])[sage]：2022/06/17(金) 19:42:32.86 ID:Zg4WjpkJ0 - >>940
自己の体験を絶対視して他人を排斥する事に夢中で長文連投する人の価値はどれくらいですかね、、、？
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961 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a33e-0DlU [92.203.11.83])[sage]：2022/06/17(金) 21:13:01.88 ID:Zg4WjpkJ0 - >>946
シムの係の人に聞いたほうが良いですね。
感染症対策や混雑時の順番ルールなどジム毎に違いますので。
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963 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a33e-0DlU [92.203.11.83])[sage]：2022/06/17(金) 21:29:34.80 ID:Zg4WjpkJ0 - >>957
腹圧かけたままでも肺は動かせるので肺呼吸できますね。
大きい負荷をかけてるときに呼吸を止めるのは危険ですのでやめておいたほうが良いです。
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966 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a33e-0DlU [92.203.11.83])[sage]：2022/06/17(金) 21:52:20.24 ID:Zg4WjpkJ0 - >>964
そうですね、力を出す方向で吐いて、力を抜く方向で吸うのが基本とされます。
ただ、逆の動作のほうがやりやすいと言う人もいますし、息を止めてより大きな力を出すテクニックもウェイトリフティングなどの競技で存在します。
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