- 自重トレーニング Part80
325 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2326-kGh4 [124.85.53.85])[sage]：2022/06/14(火) 14:05:28.41 ID:uCu4R8FR0 - 加重自重トレを考えてるんだけど、ディッピングベルトとリュックとベストは最初はどれがいいだろう？
・プッシュアップはリュックとベストが使える
・ディップスは全部使える
・斜め懸垂はリュックとベストが使える
・デクラインパイクプッシュアップはベストしか使えない？
（ディッピングベルト使えない？倒立プッシュアップで使ってる人は居た）
・ブルガリアンスクワットはリュックとベストが使える
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333 ：325 (ﾜｯﾁｮｲ 2326-kGh4 [124.85.53.85])[sage]：2022/06/14(火) 16:08:20.76 ID:uCu4R8FR0 - >>332
ありがとう。確かに外トレはベストが一番だな。ただ、俺外トレはしないんだが
考えてみたら>>325の種目でベルト使えるのディップスだけなんだよな
ベストなら負荷を細かく変えられるし、リュックよりそこまで大幅に高いわけじゃないから、
やっぱベストが良さそうだな
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338 ：325 (ﾜｯﾁｮｲ 2326-kGh4 [124.85.53.85])[sage]：2022/06/14(火) 19:39:35.45 ID:uCu4R8FR0 - >>335
バックル式のなんてあるの？
アイロテックの20kgを7月になったらと考えてるんだけど
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342 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2326-kGh4 [124.85.53.85])[sage]：2022/06/14(火) 22:55:12.86 ID:uCu4R8FR0 - >>341
せっかくだったら20kg欲しいかも
肩トレってウエイトトレーニーでも低負荷高回数やるみたいだね
デクラインパイクプッシュアップに加重しようとしてたけど、俺程度の雑魚トレーニングじゃ
一生かかっても加重や逆立ちの負荷まで上がらんかもしれんなあ
だったらベストじゃなくてリュックとプレートでいいな
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