- ベンチプレス90kgを目指すスレ5
231 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f4a-E261)[sage]：2022/06/14(火) 18:18:31.58 ID:oTOpryw10 - up省略
82.5×10
72.5×3
82.5×9.6.3.2.1
筋トレ再開後5キロの減量の中だったので体型変わってきて嬉しいです。
体重は目標あと3キロ…
歯が痛いので口開けたままなので82.5以上は持たず
ホムトレで音などに気を使ってるからか昔と違って肩と前腕に比重が来てる気がします。
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233 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f4a-E261)[sage]：2022/06/14(火) 18:21:31.91 ID:oTOpryw10 - up省略→52.5×10の間違いですm(__)m
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234 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f4a-E261)[sage]：2022/06/14(火) 18:25:51.92 ID:oTOpryw10 - >>232
昔、自分にとっての高重量低レップは歯が欠けるくらい食いしばってましたw
目的が瞬発力アップだったのもありますが…
今は見せ筋目的なので効かせていかないとですね。
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