- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
533 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-rYBJ [153.236.82.77])[sage]：2022/06/14(火) 05:18:22.42 ID:Zkz9dWvXM - >>524
そもそも筋肥大に超回復が必要なんて誰が言ってたんだ
全くの勘違い
強いて言うなら逆だよ、超回復に筋肥大が必要なの
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555 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-rYBJ [153.236.82.77])[sage]：2022/06/14(火) 12:58:29.54 ID:Zkz9dWvXM - >>551
つーても俺とか筋肉痛激しいタイプだから次の日トレなんてとてもじゃないができないよ
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570 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-rYBJ [153.236.82.77])[sage]：2022/06/14(火) 14:32:40.85 ID:Zkz9dWvXM - >>568
前腕と肩の筋肉はそれなりに刺激できるだろうけど、筋肥大目的なら効率が段違いなので素直に筋トレしたほうがいいよ
競技目的なら知らん
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583 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-rYBJ [153.236.82.77])[sage]：2022/06/14(火) 15:52:17.09 ID:Zkz9dWvXM - そいつよりデカくなって同じこと言い返してやれ
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597 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-rYBJ [153.236.82.77])[sage]：2022/06/14(火) 17:57:06.48 ID:Zkz9dWvXM - >>596
無くもないけど、他に思いつく原因ない？
トレ日だけしていること
サプリとか習慣とか
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639 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-rYBJ [153.236.82.77])[sage]：2022/06/14(火) 21:26:32.34 ID:Zkz9dWvXM - >>637
お前が正しいから落ち着け
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