- 40代の筋トレPart8
959 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf94-mi95 [133.175.237.197])[sage]：2022/06/14(火) 03:01:07.82 ID:Y5CmbwEm0 - チートデイを設けたらいいよ。痩せるよ。
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- 【年間再生数】山澤礼明33【1億↑】
823 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf94-mi95)[sage]：2022/06/14(火) 08:05:11.94 ID:Y5CmbwEm0 - 背中だけすごいって言うけど背中だけで上半身の半分だから凄いのよ
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】15
896 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf94-mi95 [133.175.237.197])[sage]：2022/06/14(火) 08:43:13.48 ID:Y5CmbwEm0 - まじか、、ジムにいる70歳から80歳の筋トレ兼マラソン大会チームの爺さんらが
あれだけ元気に長々と走って立ちコロしてベンチスクワットやってるから俺もあの歳までやれる！
と勝手に思ってたけど、あの爺さんらも俺も昔はこんなもんじゃなかった、、とか思ってんのか
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- 【年間再生数】山澤礼明33【1億↑】
828 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf94-mi95)[sage]：2022/06/14(火) 10:19:30.84 ID:Y5CmbwEm0 - 恵まれた遺伝子持っとるな背中だけとしても、背中大事だから
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- アナボリックステロイド総合スレ81
282 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf94-mi95)[sage]：2022/06/14(火) 13:20:29.75 ID:Y5CmbwEm0 - モンスター軍団カッコイイよな！
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- 【Myprotein】マイプロテイン 246【ﾜｯﾁｮｲ】
95 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf94-mi95 [133.175.237.197])[sage]：2022/06/14(火) 18:25:36.06 ID:Y5CmbwEm0 - 実際に爆値上げしてからは1度も買ってないな、というかもう兆候は明らかだったんで
去年のGWとBFで多めに100kgずつ買ったから家族であと2年間は安心だ、
オマケのクレアチンとグルタミンとビタミンもたっぷりある、賞味期限なんかは昔から無視
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- 上腕三頭筋を鍛えるスレ part14
386 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf94-mi95)[sage]：2022/06/14(火) 18:37:01.87 ID:Y5CmbwEm0 - あれは重さは上げなくていいよ、回数伸ばして、セット数多くしたりインターバル短くすべし
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