トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月14日 > R2ZaR8Kbd

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無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-Kga+ [1.66.104.214])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
577 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-Kga+ [1.66.104.214])[sage]：2022/06/14(火) 15:15:36.93 ID:R2ZaR8Kbd
ダンベルカールで重量すごいと言われることはないだろうけどストリクトに片手40kg出来たらバケモノだよ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
631 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-Kga+ [1.66.104.214])[sage]：2022/06/14(火) 20:44:13.97 ID:R2ZaR8Kbd
>>629
偏りがついたら種目を増やす
癖がついたら種目を増やす
重量に慣れたら種目を増やす

ようこそ筋トレ沼へ(ﾆﾁｬｧ)


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