- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
635 :無記無記名 (ワッチョイ c3b8-2g4u [126.203.242.82])[sage]:2022/06/14(火) 21:16:33.18 ID:BfuGoct60 - >>629
俺は背中沼にハマってる 種目も広背筋狙い→広背筋上部下部→広背筋上下+僧帽筋にどんどん増えてる POFでやりたいけど種目数的に厳しくなってきた
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
642 :無記無記名 (ワッチョイ c3b8-2g4u [126.203.242.82])[sage]:2022/06/14(火) 21:59:36.13 ID:BfuGoct60 - >>640
大腿直筋はスクワットとは別で狙わなきゃだし カーフは腓腹筋とヒラメ筋あるし 下半身は沼深すぎんよ
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436 :無記無記名 (ワッチョイ c3b8-2g4u)[sage]:2022/06/14(火) 22:00:58.92 ID:BfuGoct60 - 結論水でいいってことでしょ
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