- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
471 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-h2A2 [49.98.14.165])[sage]：2022/06/13(月) 13:27:31.74 ID:Hpus/kuQd - パチブロか36kgフレックスベルあたりを買っておくのが良いよ
効率がダンチだから時間の時給換算で余裕でもとが取れる
アイロテックでも30kgセットで2万くらいするし7.5万の25%くらいになるから始めから可変式を買った方が良い
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477 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-h2A2 [49.98.14.165])[sage]：2022/06/13(月) 14:25:59.25 ID:Hpus/kuQd - 性別次第だね
男性は絶対足りない
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483 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-h2A2 [49.98.14.165])[sage]：2022/06/13(月) 16:23:13.59 ID:Hpus/kuQd - >>481
24kgのダンベルだと重量が不足する
36kgか40kg×2個を買っておきなさい
自分はワンローは16kgから開始で半年で30kgを越えたし
ベンチも12kg開始で8ヶ月頃には8レップなら30kgを超えました
リコンプでこれだから体重増やしながらだともっと早いと思う
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