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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e392-/e9c [150.246.104.66])
自重トレーニング Part80

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part80
308 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e392-/e9c [150.246.104.66])[sage]：2022/06/13(月) 05:37:45.61 ID:G4UERNVr0
>>300
徐々にレップ数落ちる場合は、負荷を軽く（ドロップ）していくのですか？
重量固定ですかね
自重トレーニング Part80
310 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e392-/e9c [150.246.104.66])[sage]：2022/06/13(月) 14:09:38.14 ID:G4UERNVr0
pofとかやりますか？
どのみちケーブルなんかを使わないと収縮系は難しいから、ストレッチ系がメインになるので、やらないですか？

>>309
ドロップだとボリューム下がるから良くない説もありませんかね
自重トレーニング Part80
314 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e392-/e9c [150.246.104.66])[sage]：2022/06/13(月) 17:52:36.35 ID:G4UERNVr0
>>311
やってみます
ドロップしない場合でもパーシャルで稼ぎます


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