- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
504 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfc0-J9+C [133.204.4.64])[]：2022/06/13(月) 19:07:52.36 ID:CfKQ74GN0 - >>498
運動のしすぎでck値は上がります、どれくらい上がるのかはわかりませんが、筋肉痛がしっかり引いた時に再検査受けてください
筋肉痛だったから今は問題ないと考えて再検査を受けないと本当に病気であった場合困りますよね
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508 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfc0-J9+C [133.204.4.64])[]：2022/06/13(月) 19:40:52.03 ID:CfKQ74GN0 - >>501
プレスでもフライでも肩関節を挙上時に前には出さないほうが良いと思います、しかも胸椎は伸展(背骨の上部を反らす姿勢)した方が大胸筋がしっかり収縮します、もし肩関節を前方に出した場合、三角筋前部繊維が優位に働きやすくなることと、前に押し出す意識が強いと胸椎も胸椎屈曲(猫背のような姿勢)になりやすいため予想できない怪我をするかもしれません
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510 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfc0-J9+C [133.204.4.64])[]：2022/06/13(月) 19:42:02.72 ID:CfKQ74GN0 - >>505
やった分だけ少しづつ近づきますよ
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511 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfc0-J9+C [133.204.4.64])[]：2022/06/13(月) 19:42:52.93 ID:CfKQ74GN0 - >>506
あがります、ちょっとずつやっていくだけでもモチベーションは上がっていきます
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