トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月12日 > q2roV6BG0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-jzoI [60.137.129.23])
40代の筋トレPart8

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40代の筋トレPart8
907 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-jzoI [60.137.129.23])[sage]：2022/06/12(日) 14:50:58.43 ID:q2roV6BG0
40代女子でも質問いいでつか？太もも全体、特に内転筋に効くトレ聞きたいです。ナロースクワットってイマイチやりにくい
40代の筋トレPart8
924 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-jzoI [60.137.129.23])[sage]：2022/06/12(日) 20:20:11.24 ID:q2roV6BG0
>>915
ワイドは内転筋よりさらに後ろを鍛えると聞いたので


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