トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月12日 > M0PbBEDS0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43ff-Kga+ [222.147.48.115])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
405 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43ff-Kga+ [222.147.48.115])[sage]：2022/06/12(日) 15:06:08.18 ID:M0PbBEDS0
デカい筋肉なら鍛えないと見映えも連動性も悪くなる
握力みたいに細かいのなら気にしなくていい
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413 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43ff-Kga+ [222.147.48.115])[sage]：2022/06/12(日) 16:21:07.07 ID:M0PbBEDS0
ナチュラルならよっぽど集中的に刺激しないと偏って目立ったりしないしね
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446 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43ff-Kga+ [222.147.48.115])[sage]：2022/06/12(日) 22:10:13.96 ID:M0PbBEDS0
全身8x2setで大体似たようなメニューやってるけど部位は別部位挟んでるな
その方が重量攻められるし
ただまあ鍛えたい部位は順番を優先したりはしてる
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
449 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43ff-Kga+ [222.147.48.115])[sage]：2022/06/12(日) 22:43:59.72 ID:M0PbBEDS0
>>447
通常の食生活における栄養状態でTUT110分を基にした話だから
減量中ならともかくEAAなりBCAAなりマルデキマシマシの一般ビルダーなら気にするだけ無駄


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