- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
402 :無記無記名 (スップ Sd1f-5nu2 [1.72.4.225])[sage]:2022/06/12(日) 12:17:01.71 ID:GtXDxdp0d - テスト
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419 :無記無記名 (スップ Sd1f-5nu2 [1.72.4.225])[sage]:2022/06/12(日) 18:23:51.20 ID:GtXDxdp0d - 育てたい部位のトレを優先的にやるのが良いとは思う
あとはフリーウエイトやってからのマシンや コンパウンド種目やってからのアイソレーション種目みたいな組み立てとか
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424 :無記無記名 (スップ Sd1f-5nu2 [1.72.4.225])[sage]:2022/06/12(日) 20:36:03.02 ID:GtXDxdp0d - >>421
俺もおまいさんと同じくらいだな
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