トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月11日 > re2qbALn0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b393-zkCy [202.7.122.116])
山本義徳11
自重トレーニング Part80

書き込みレス一覧

山本義徳11
453 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b393-zkCy [202.7.122.116])[sage]：2022/06/11(土) 08:12:36.00 ID:re2qbALn0
早く竹迫にもお薬入れてやれよ先生
自重トレーニング Part80
255 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b393-zkCy [202.7.122.116])[sage]：2022/06/11(土) 09:23:46.92 ID:re2qbALn0
鍛えられる筋肉が変わってくるから懸垂はいわゆるプルアップもチンアップも両方やれ
できればパラレルグリップでもできるといい
山本義徳11
468 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b393-zkCy [202.7.122.116])[sage]：2022/06/11(土) 15:44:41.33 ID:re2qbALn0
昔の先生が200kgでセットやってる動画あるけど腕で上げてるって感じだったな


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