トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月11日 > en5y0iBIr

書き込み順位＆時間帯一覧

54 位/520 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000001100000000000002



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-XSuX [126.156.173.206])
40代の筋トレPart8

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart8
862 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-XSuX [126.156.173.206])[sage]：2022/06/11(土) 09:10:01.31 ID:en5y0iBIr
>>861
10％切るのは素直にすごいと思うわ
40代の筋トレPart8
866 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-XSuX [126.156.173.206])[sage]：2022/06/11(土) 10:41:41.69 ID:en5y0iBIr
>>865
うん。サンクス。
そのとおりで、胸で持ち上げる感覚ってのがいまいちわかってない。

で、ダンベルフライのがわかりやすいって確かネットで見て、最近取り入れた。

やってみて思ったのは、胸椎を伸展させないと胸に力が入らずダンベルフライ一回すらできんということね。あーだからブリッジ、はーん、みたいな。


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。