- 40代の筋トレPart8
840 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5300-Vl4K [122.103.113.153])[sage]：2022/06/10(金) 21:28:40.70 ID:YYm4FFWz0 - >>838
すごい順調で羨ましい！
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273 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5300-Vl4K [122.103.113.153])[sage]：2022/06/10(金) 21:31:50.16 ID:YYm4FFWz0 - >>261
私も大して走れないけど、ハムとおしりをうまく使えないとそんな感じになる気がします。
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274 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5300-Vl4K [122.103.113.153])[sage]：2022/06/10(金) 21:36:46.63 ID:YYm4FFWz0 - >>271
そんな気もするけど、膝だとチューブがズレたりうまく保持できなくて結局足の裏に落ち着きました。
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275 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5300-Vl4K [122.103.113.153])[sage]：2022/06/10(金) 21:39:13.99 ID:YYm4FFWz0 - 連投すまんですけど、ラットプルで体重引くより懸垂のが簡単な気がしますね。ただ書いてる人いましたが、懸垂を出来るようになりたいなら懸垂やるのがいいと思いますね。反動で上げてゆっくり降ろすとか、そんなところから。
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