- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
227 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-5pPn [153.236.82.77])[sage]：2022/06/10(金) 08:20:05.22 ID:RsAbVu+TM - >>226
そりゃバルクとカットの両者を簡単に高レベルにできるんなら世の中マッチョだらけになるわな
本当に両者を高レベルに仕上げたいならまずはバルク重視でそのあと減量するほうが早い
外から見てもわからないくらいのレベルでいいなら維持カロリーで筋トレし続ければいつかはなる
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246 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-5pPn [153.236.82.77])[sage]：2022/06/10(金) 16:27:04.27 ID:RsAbVu+TM - トレ中に飲む意味も不明
増量期なら必須アミノ酸なんて足りてるし減量期やリーンバルクならそもそも普段から筋肉ガンガン分解してるんだからトレ中だけ気にする理由はない
適当な糖質で必要十分
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