- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
232 :無記無記名 (ササクッテロロ Spe7-JOJ2 [126.253.27.62])[]:2022/06/10(金) 12:30:06.83 ID:QcWBDjNfp - 3kg、4kg、6kgの重さ調節が出来るダンベルとフラットベンチだけ持ってるのですが、初心者でやれることありますか?
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236 :無記無記名 (ササクッテロロ Spe7-JOJ2 [126.253.27.62])[]:2022/06/10(金) 12:43:38.54 ID:QcWBDjNfp - とっても詳しくありがとうございます!!
すぐにとりかかります。
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