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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f3b9-LtSu [210.139.3.154])
自重トレーニング Part80

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自重トレーニング Part80
237 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f3b9-LtSu [210.139.3.154])[sage]：2022/06/10(金) 11:15:08.12 ID:JnMCCLnJ0
>安達さんは海上保安学校に入学した15年前、懸垂は12回しかできなかったものの、
>その後、潜水士としてロープを引っ張ったりよじ登ったりするために腕力を鍛える
>訓練の中で、懸垂が特技だと気付いたということです。

泣いた
俺もがんばろう
自重トレーニング Part80
238 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f3b9-LtSu [210.139.3.154])[sage]：2022/06/10(金) 11:17:58.71 ID:JnMCCLnJ0
腕に乳酸が溜まったら片手にしてもう一方の手を休ませるのか
このやり方で１時間半ぶら下がっていられるというのは驚きだな
自重トレーニング Part80
240 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f3b9-LtSu [210.139.3.154])[sage]：2022/06/10(金) 15:09:04.31 ID:JnMCCLnJ0
もちろん前者


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