トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月08日 > ywNb3B3AM

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無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-5pPn [153.236.82.77])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
134 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-5pPn [153.236.82.77])[sage]：2022/06/08(水) 07:32:49.34 ID:ywNb3B3AM
>>133
端的に言うと、筋肥大は食事によって起きて、その効率はトレ強度に依存するから
だからみんなとりあえず筋肉をつけてトレ強度を上げることを最優先してから脂肪を減らしていく
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
147 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-5pPn [153.236.82.77])[sage]：2022/06/08(水) 18:00:06.37 ID:ywNb3B3AM
>>138
体重80固定なら身長次第じゃね
身長150以下なら行けるかも？
身長180以上じゃ絶対に不可能


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