- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
92 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-7faR [126.167.73.159])[sage]：2022/06/07(火) 17:45:00.63 ID:hFVas6zDr - >>89
自分の体に聞いたらええんちゃうん。
負荷を乗せたいところに負荷が乗るフォームが正解なだけだよ
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100 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-7faR [126.167.73.159])[sage]：2022/06/07(火) 18:32:42.44 ID:hFVas6zDr - >>95
シンプルに効かせてないんだよ。
横川が、俺が他と違って早く筋肉ついたのはたまたま重量じゃなくてはじめから効かせることを意識することを優先してたからっていってる。
他のボディビルダーが効かせることの重要性を確信するまで重量追って遠まわりする分をショートカットできたって。
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104 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-7faR [126.167.73.159])[sage]：2022/06/07(火) 18:44:49.13 ID:hFVas6zDr - >>101
いや笑
140も効かせてやれって話笑笑
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113 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-7faR [126.167.73.159])[sage]：2022/06/07(火) 23:11:01.89 ID:hFVas6zDr - >>112
重い、軽いというのを一旦忘れて一番効かせたい部分に効かせやすい重量でやるのがよいと思う。
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