トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月07日 > C8vWDAbg0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1393-79Bc [202.7.122.116])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
【Myprotein】マイプロテイン 245【ﾜｯﾁｮｲ】

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
114 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1393-79Bc [202.7.122.116])[sage]：2022/06/07(火) 23:20:08.53 ID:C8vWDAbg0
入念に肩甲骨周りの柔軟をやるようにするのがいい
よくヨガの人がやってるような手を後ろで組んで胸を張るやつ
【Myprotein】マイプロテイン 245【ﾜｯﾁｮｲ】
860 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1393-79Bc [202.7.122.116])[sage]：2022/06/07(火) 23:32:26.87 ID:C8vWDAbg0
サマーフルーツだったかの5kg買った時がきつかったなあ
とにかくダマが酷くて溶けなかった


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