トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月06日 > /K/jzgJF0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb9-LtSu [219.102.199.94])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
41 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb9-LtSu [219.102.199.94])[sage]：2022/06/06(月) 13:53:14.95 ID:/K/jzgJF0
>>39
適当なアドバイスだなｗ
少なくとも４セット目の６レップスは意味ないからカットしろ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
42 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb9-LtSu [219.102.199.94])[sage]：2022/06/06(月) 13:55:05.74 ID:/K/jzgJF0
>>40
基本的にはコンパのプレスが先
ただ予備疲労とか非線形とかピリオで変化するときなんかはレイズを先にすることもある
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
73 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb9-LtSu [219.102.199.94])[sage]：2022/06/06(月) 23:19:57.72 ID:/K/jzgJF0
>>57
むしろBIG３で伸びるときは常にこれｗ


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