- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他87
301 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c10e-P3ru)[sage]：2022/06/05(日) 02:16:09.30 ID:Tn6he7n90 - 3セット10-9-8とあがるモノが、
クレアチンのおかげで11-10-9とあがるのなら、その日の練習効果はクレアチン有りの方が高いと思うがな
まあクレア無しでも1セット多くやることでクレア有より仕事量は増えるけど、であればクレア有でも1セット多くやる時間外あるということで
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307 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c10e-P3ru)[sage]：2022/06/05(日) 10:47:33.98 ID:Tn6he7n90 - そうだそうだ
毎日牛肉1kg食えばいいだけ
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310 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c10e-P3ru)[sage]：2022/06/05(日) 12:26:22.03 ID:Tn6he7n90 - >>309
そういうやつで飲んでるが、
休止した時にrep数下がるし、
休止終わってローディングすると1週間でrep数増えるからちゃんと効いてるのがわかるよ
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- ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ7
98 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c10e-P3ru)[sage]：2022/06/05(日) 22:46:37.72 ID:Tn6he7n90 - 手首に違和感ある時は、手首にがっちり巻けるリストラップを使うとよいぞ
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