トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月04日 > or59KSLX0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 831c-qiYG [220.158.35.213])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
900 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 831c-qiYG [220.158.35.213])[sage]：2022/06/04(土) 09:00:29.25 ID:or59KSLX0
>>891
>>895
すごいなぁ・・・
俺はマックス120ですごい壁にぶち当たってずーっと停滞してる。
マックス更新目標的なトレーニングしなくなっちゃった。
逆にそれが良いのか悪いのか、胸は100キロ上がった時より大きくなって密度が出た気がする。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
903 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 831c-qiYG [220.158.35.213])[sage]：2022/06/04(土) 09:13:40.50 ID:or59KSLX0
>>902
体重と年齢とか諸々考えても、重量アップのメソッドみたいのをやれば、
５キロくらいは更新できそうな気がするんですが、肘もずっと違和感あるし、
重量更新あんまり考えなくなっちゃいましたわ。
回数増やしたい方にシフトしちゃいました。人生目標１５０とか昔は考えてたけど。
ビルダーとパワーリフターの身体やフォーム見てると、
ビルダーはマックス１３０とか１４０でもすごい胸デカイ人いますし、
リフターは切り返し力があれば挙げられてる感じというか、
（もちろんそれが目的なのでいいんですが）方向性が違う気がしてます。


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