- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
893 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-5pPn [153.236.166.113])[sage]：2022/06/04(土) 07:10:03.02 ID:REm1WnyEM - >>891
125挙がる頃には立派になってるよ
挙がっても満足できないならそのときまた考えればよろしい
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902 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-5pPn [153.236.166.113])[sage]：2022/06/04(土) 09:09:43.78 ID:REm1WnyEM - >>900
俺も120から125までに数年かかったわ
一念発起して絶対に挙げると決意してからはすぐ挙がったけど、体重も5kg増えたわw
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907 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-5pPn [153.236.166.113])[sage]：2022/06/04(土) 10:19:04.23 ID:REm1WnyEM - >>906
肩こりになるまで勉強しないと意味ないのでしょうか？って言ってるのと同じ
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910 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-5pPn [153.236.166.113])[sage]：2022/06/04(土) 11:33:31.83 ID:REm1WnyEM - いや体質なのかやり方が上手いのか知らんけど知り合いにほとんど筋肉痛にならないってやつがいて、ベンチプレス中一日でガンガンやってすげえ勢いで伸びてたよ
筋肉痛自体はトレ頻度を下げるマイナス要素だからね
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923 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-5pPn [153.236.166.113])[sage]：2022/06/04(土) 13:55:17.85 ID:REm1WnyEM - 単にトレ強度が落ちてるだけ
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935 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-5pPn [153.236.166.113])[sage]：2022/06/04(土) 19:38:20.85 ID:REm1WnyEM - >>931
だからスクワットは金曜日にやるんだよ
うちのジムはみんなそうしてた
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