- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
904 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 239e-v1CU [222.225.65.246])[]：2022/06/04(土) 09:26:22.51 ID:FRw7YNL70 - オレも昔はベンチのマックスを増やすことを目標にしてた
120超えたあたりから軽くエブリベンチ入れたりラックアップやったりして130までいったけど体つきは何も変化がなかった、マックスを10キロ伸ばすのに結構な時間と労力を捧げたのに、重量を全身で分散して挙げるのが上手くなっただけだった
ベンチプレスを否定している訳では無い、自分は体つきを良くしたいから始めたのに努力は実ったけど結果が伴わなかった。
先輩たちがボディビルに行くかパワーリフティング に行くか分岐点が訪れると言っていた意味がよく分かった。ボディビルの人ってマックス130とか140の人が多い理由も何となくわかったような気がした。
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