トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月02日 > Wb+nTfiG0

書き込み順位＆時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43cd-qehg [36.3.228.11])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 71cd-qehg)
山本義徳11
ベンチプレス90kgを目指すスレ5
【年間再生数】山澤礼明33【1億↑】

書き込みレス一覧

山本義徳11
319 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43cd-qehg [36.3.228.11])[sage]：2022/06/02(木) 20:18:03.47 ID:Wb+nTfiG0
>>310
そんな感じ
ガチでifbbプロ目指してる人がそのことについて語ってるよ
https://youtu.be/s01ebx1lvPQ
7:00あたりから
ベンチプレス90kgを目指すスレ5
218 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 71cd-qehg)[sage]：2022/06/02(木) 21:10:10.62 ID:Wb+nTfiG0
逆に最初に8レップで出しきらずに6レップくらいにして次のセットに挑んでみては？
【年間再生数】山澤礼明33【1億↑】
671 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 71cd-qehg)[sage]：2022/06/02(木) 22:40:18.04 ID:Wb+nTfiG0
まあ日本だとゴールドジム=ナチュラルみたいな感じになってるからな


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