トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月02日 > GDSs0gAd0

書き込み順位＆時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8e93-VwMx [1.0.99.244])
山本義徳11
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps

書き込みレス一覧

山本義徳11
291 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8e93-VwMx [1.0.99.244])[]：2022/06/02(木) 10:00:25.39 ID:GDSs0gAd0
ベンチで大会に出るなんて誰も思ってないだろ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
734 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8e93-VwMx [1.0.99.244])[]：2022/06/02(木) 15:32:07.90 ID:GDSs0gAd0
ガリもベンチ豚もいるし大丈夫
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
739 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8e93-VwMx [1.0.99.244])[]：2022/06/02(木) 15:47:40.27 ID:GDSs0gAd0
>>735
オーバーヘッドプレス、懸垂、ベントオーバーロウ追加
時間がないならデッドリフトなし
腹筋はやりたければ家でクランチでもやってればいい


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