- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
341 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ac9-kgdQ [221.171.43.128])[sage]：2022/05/29(日) 02:55:50.52 ID:wVCz62aT0 - 大胸筋下部の輪郭を出したいのですが、おすすめのメニューはありますでしょうか？
厚みではなくて輪郭をつくりたいです
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353 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ac9-kgdQ [221.171.43.128])[sage]：2022/05/29(日) 09:02:59.83 ID:wVCz62aT0 - >>342
ディップスやってみます
ブリッジちゃんと出来てないから下部に効かないんですかね
>>343
なんで猫背なのわかるんですかｗ
こわい
>>348
胸の厚みは出てきたんですけど全然下部のライン出ないんですよね
なんか丸っこいんですよね真横に走る直線のラインに憧れるんですが…
生まれ持ったものなんですか…
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355 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ac9-kgdQ [221.171.43.128])[sage]：2022/05/29(日) 09:14:49.66 ID:wVCz62aT0 - ライン出したい場合プレス系よりダンベルプレスの方がいいのかなぁ…
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360 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ac9-kgdQ [221.171.43.128])[sage]：2022/05/29(日) 09:52:00.13 ID:wVCz62aT0 - >>356
間違いました
ダンベルフライと書くところをダンベルプレスと書いてしまいました
フライにします
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408 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ac9-kgdQ [221.171.43.128])[sage]：2022/05/29(日) 13:44:15.16 ID:wVCz62aT0 - マクドナルドってあまり良くないんですかね？
ナゲット15個食べちゃいました
ペロリです
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