- 【ケトルベル#43】
496 ：無記無記名[]：2022/05/29(日) 06:35:53.97 ID:T8p+D9jO - ゴブレットの優れてるとこはタイケイさんの本にかいてあるから
読むのをオススメする
俺はゴブレットとブルガリアン両方やってるけど
体の使い方や刺激される筋肉も違ってくるからね
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- 【ケトルベル#43】
499 ：無記無記名[]：2022/05/29(日) 11:43:31.84 ID:T8p+D9jO - タイケイさんの本は「体を芯から鍛えるケトルベルマニュアル」ってやつ
これ一冊あれば一生使えるよ
古本でいいから買っておくのがいい
後はAmebaのタイケイさんのブログも充実してるから勉強になるよ
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- 【ケトルベル#43】
503 ：無記無記名[]：2022/05/29(日) 13:24:24.04 ID:T8p+D9jO - 俺の部屋は狭くてゲットアップできない
ベッドの上でやろうとしたら足元がグラグラしてケガしかけた
だからスナッチかジャークを代わりにやってる
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- 【ケトルベル#43】
507 ：無記無記名[]：2022/05/29(日) 17:45:25.31 ID:T8p+D9jO - うちの部屋はチンスタとかスピンバイクとかトレーニングベンチが占拠してる
横になれるのはベッドの上しかないんだ
ベッドを処分して布団にすれば畳んでスペース確保できるだろうけど
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