- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
346 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-dLGI [106.163.64.109])[sage]：2022/05/29(日) 05:50:45.46 ID:GZ2gDnG50 - オレも初心者だけど、筋トレした日はぐっすり眠れてる。
ただ、最初タンパク質摂取を一気に増やしたときは自律神経が乱れて睡眠が不調になった。ビオフェルミンのんで腸を整えた。
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352 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-dLGI [106.163.64.109])[sage]：2022/05/29(日) 09:02:15.89 ID:GZ2gDnG50 - >>350
ひとつの目安なんだよ。
数字じゃなきゃ目安になんないだろうが。
しかもな、あてになんないとはいえ体脂肪率30％あったらさすがに20％とはでないんだよ。従って、はじめて出た数字には意味があるんだよ。
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358 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-dLGI [106.163.64.109])[sage]：2022/05/29(日) 09:21:48.92 ID:GZ2gDnG50 - >>357
どうせ祝わねえだろお前は。
何か用なのか？わざわざ絡んできて
スレ違いだからよそでやれみたいな自治厨か？
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364 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-dLGI [106.163.64.109])[sage]：2022/05/29(日) 10:18:15.29 ID:GZ2gDnG50 - >>363
しつけえなｗｗ
しかも見てもいないスクワットのフォームにまで口出して来たよ
フォームはパーソナルトレーナーに見てもらってるからお前の助言はいらねえよ
わかるよ、昔から背も低くて性格も暗くて人から馬鹿にされてきたんだよな。見返したくて筋トレはじめて筋肉はついたのに、誰も褒めてくれないんだろ？だから休みの日も朝から5chに貼り付いて初心者の揚げ足取って憂さ晴らししてんだよな。夜はキャバクラ行って筋肉触らせんのか？
それはそれでいいからさ。用がないなら絡んでくんなよ。あんな祝ってくれなんてレス、しょっちゅうするもんでもないことはお前でもわかるだろ？
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365 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-dLGI [106.163.64.109])[sage]：2022/05/29(日) 10:25:13.02 ID:GZ2gDnG50 - >>362
多少はあてになるし目安にはなるだろうと思ってるよ。
あんたはまったくでたらめなランダムな数字を出すインチキ機械と思ってんのね？はい、わかりました。
それで何？このスレに来たからにはあんたのその信仰みたいなもんにかならず従わにゃならんのか？テンプレには増減の傾向くらいは参考になるみたいなこと書いてあんじゃねえか。
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369 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-dLGI [106.163.64.109])[sage]：2022/05/29(日) 10:40:45.03 ID:GZ2gDnG50 - >>367
「理解」ってのは、体脂肪率計がまったくでたらめにただランダムな数字を出すだけのインチキだっていうあんたの思想をか？
別に理解はするよ。そこまで体脂肪率計を憎んでる人がいるんだなーって。個人的にそこまでは思わないというだけで。
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372 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-dLGI [106.163.64.109])[sage]：2022/05/29(日) 10:48:52.88 ID:GZ2gDnG50 - >>366
はいはい。
トレーナーさんからはちゃんともっと深くとか厳しくご指導いただいているし、おれも別に頑張ってるから心配すんな
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374 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-dLGI [106.163.64.109])[sage]：2022/05/29(日) 10:56:44.09 ID:GZ2gDnG50 - >>370
知るかよバカｗｗ
だったらもっと頑張って「体組成計信者さん」らと戦えよｗ
初心者を無駄なトレーニングから救うためだろ
素晴らしい使命じゃねえか
応援するよ
ただおれを巻き込むなよ
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375 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-dLGI [106.163.64.109])[sage]：2022/05/29(日) 10:58:33.32 ID:GZ2gDnG50 - >>373
いろいろしてるからｗ「言われる程度」じゃないからｗ
いいからｗ心配すんなｗ
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379 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-dLGI [106.163.64.109])[sage]：2022/05/29(日) 11:20:40.92 ID:GZ2gDnG50 - >>378
勢いで草生やしてしまった。悪かった。冷静な議論サンクス。
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455 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-dLGI [106.163.64.109])[sage]：2022/05/29(日) 22:06:34.64 ID:GZ2gDnG50 - >>436
だからどう見たってバカだアホだっつってお前から絡んできてんだろうがよ。役に立たないから語らなくていいってお前な、いつ何を語ったんだおれが？年明けから筋トレ初めた初心者だけどちょっと成果出たわやったーってぽろっと言っただけで、やれ体脂肪率測ってるやつはバカだとかスクワットのフォームが出鱈目だとか、なにが気に障ったんだか知らんが、どうにかしておれの人格を傷つけようとあれこれ難癖つけてきてしかも結局どれもうまくいかずに最終的には初心者のくせに生意気なんだみたいな考えうる限り最も惨めな発狂をしてすべての人類から鼻白まれてるのがお前だろ。
わかるか？お前が勝手に話しかけて来てんだよ。生意気だから懲らしめなきゃと思ったって？初心者だから自分でも勝てるかもなーって舐めた気持ちで放言したんだろ。そんなとこまで人のせいにしてんじゃねーよクズ。
でな。お前、そんな言うんだったらみなさんに相談して次スレから「初心者は敬語で質問すること」「回答者様のアドバイスには決して反論しないこと」って入れてもらえよ。それがスレの総意なんだったらおれも当然そうするから。ただその場合、お前も自分が中級者以上だってエビデンスをアップするまでおれにも敬語だからな？わかったら返事しろこのハゲ。
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461 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-dLGI [106.163.64.109])[sage]：2022/05/29(日) 23:05:14.68 ID:GZ2gDnG50 - >>459
だからなんだって思うなら最初からレスしなきゃいいだけでな。そうすりゃ勝手に失せんだよ。
質問以外のレスを禁じたいなら、初心者は質問以外のレス禁止ってテンプレに入れてもらうようにみなさんに相談しろよハゲ。
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462 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-dLGI [106.163.64.109])[sage]：2022/05/29(日) 23:11:47.90 ID:GZ2gDnG50 - >>460
お前はいいから「体組成計信者さん」らと戦っておけ
勝つまで帰ってくんな
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