- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
418 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 177d-lL1O [120.72.15.11])[]：2022/05/29(日) 16:32:10.09 ID:6GQjjVFJ0 - 一般男性の約２倍の筋力を目標にトレーニングしてるんだけどもう達成したと思っていいかな？
以下マックス重量で懸垂は回数
ショルダープレス25キロ
ベンチプレス80キロ
体重80キロワイド懸垂10回
ダンベルカール22.5キロ
デッドリフト100キロ
スクワット80キロ
一般人の2倍の筋力があると豪語しても恥かかない？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
430 ：418 (ﾜｯﾁｮｲ 177d-lL1O [120.72.15.11])[]：2022/05/29(日) 17:48:07.13 ID:6GQjjVFJ0 - 査定は標準体重設定でお願いしたかった
80キロの割にはっていうより本当に標準的な一般男性の2倍の筋力かどうかが目安として知りたかった
まあ一部の種目を除いてまだまだ弱いということがわかっただけでもありがたい
まだまだ初心者だと思ってトレーニングを続けていきます！
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
434 ：418 (ﾜｯﾁｮｲ 177d-lL1O [120.72.15.11])[]：2022/05/29(日) 18:05:03.97 ID:6GQjjVFJ0 - 体重ってそんなに重要なのか
ただの脂肪デブは一般平均よりむしろ弱いと思ってたから体重と筋力はあまり関係ないというイメージだったわ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
439 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 177d-lL1O [120.72.15.11])[]：2022/05/29(日) 18:28:23.32 ID:6GQjjVFJ0 - >>437
学生の時からなぜか懸垂は人並み以上に出来て多分筋トレでも一番時間を使ったと思うからそれが要因かも
他種目は10回かあ
バーベル種目は何とかなるかもだけどダンベルは一生かかっても無理かと
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