- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
122 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-3Iv2 [133.106.44.234 [上級国民]])[]：2022/05/27(金) 09:52:01.16 ID:kI/IZVKxM - アップライトロウと間違えてんのかな
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- プロテイン★総合スレ 199
567 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-3Iv2 [133.106.44.234 [上級国民]])[]：2022/05/27(金) 14:24:58.83 ID:kI/IZVKxM - マルトに親殺されたやつ多すぎない？
甘くないし糖質はとれるしトレーニング中に最適だよ
薄めたスポドリに入れてトレーニング中に飲んでる
糖質総量は30～50gくらい
ただトレーニング前後は確かにいらないと思う
おにぎりでよい
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他87
162 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-3Iv2)[]：2022/05/27(金) 14:31:09.28 ID:kI/IZVKxM - クレアルカリン1000カプセル分くらい買ったけどいまいち効いてる気がしない
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