トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月27日 > RcuxHizSd

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無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sda2-LVto [49.97.20.153])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
136 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sda2-LVto [49.97.20.153])[sage]：2022/05/27(金) 14:09:46.92 ID:RcuxHizSd
>>129
そりゃ実走よ
特異性の原理から言っても
ウエイトやってもヒルクラに必要な心肺系は賄えんしな

追加でウエイトやるならわかるけど
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
142 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sda2-LVto [49.97.20.153])[sage]：2022/05/27(金) 15:31:41.42 ID:RcuxHizSd
>>139
大臀筋つかった押出のトルクをあげるならスクワットでケツ意識するよりヒップスラスト追加する方がおすすめかな


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