トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月27日 > LJpV//Oj0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e612-vviK [153.184.184.3])
40代の筋トレPart8
【Myprotein】マイプロテイン 245【ﾜｯﾁｮｲ】

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40代の筋トレPart8
89 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e612-vviK [153.184.184.3])[sage]：2022/05/27(金) 12:36:00.90 ID:LJpV//Oj0
トレーニングします、減量は滅多にしません、体重は微増維持です

という人もいるな
肥大効率はあまり良くないが
年中同じような食事管理でいけて多少なら雑でもOK、そういう意味ではすごく楽
苦痛な減量も最低限まで減らせる
いずれにしろ減量がウェイトと関係ないって話にはならないが
もともと減量はウェイトの一部
ウェイトと減量が無関係だと思っているのは超が付くような初心者では？
あるいは全くやったことない人か
【Myprotein】マイプロテイン 245【ﾜｯﾁｮｲ】
463 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e612-vviK [153.184.184.3])[sage]：2022/05/27(金) 13:06:24.55 ID:LJpV//Oj0
プロテイン以外でどうしても欲しいものったらクレアチン、オメガ3、ビタミン剤くらいだろ
BCAAもEAAもみないらんわ
オメガ3、ビタミン剤はマイプロでもまだまだ安いしコストコもあるし
クレアチンはここ2年ほどずっと備蓄を消費してたから今値段がどうなってるか知らんけど
あと1年くらいは備蓄でいけそう
結局消費量が飛び抜けて多くて金額もかさむのってプロテインだけだろ？
そこは気持ち切り替えて行けや
安けりゃなんでもいいのだから、箱だろうがエクスプロージョンだろうが使えるもん使おう
なんとなれば卵もあるし皮なし胸肉もある


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