トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月26日 > zVaQGVD/

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無記無記名
【大胸筋】ダンベルフライ

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【大胸筋】ダンベルフライ
471 ：無記無記名[sage]：2022/05/26(木) 13:25:47.32 ID:zVaQGVD/
ダンベルプレスでダンベル落っことしてから重い重量やるの恐くて、なるべく軽くてもキツイ、インクラインフライやってる
先生の影響
【大胸筋】ダンベルフライ
474 ：無記無記名[sage]：2022/05/26(木) 17:28:34.55 ID:zVaQGVD/
>>473
あっ、重いと言っても自分の中で重かっただけで実際は17.5ｋｇ
それから少し日は経ったけどフライで使ってるのは15ｋｇ
なので腕を擦りむいた程度で済んだ


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