- 40代の筋トレPart8
64 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4f-lb3p [126.247.143.238])[]：2022/05/26(木) 15:50:05.49 ID:kW2ip6d0p - 身長も書きなさい
正直に
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
79 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4f-lb3p [126.247.143.238])[]：2022/05/26(木) 15:56:51.25 ID:kW2ip6d0p - 一時間前にメシ食っても平気な人間はいる
バカにみたいたくさん食べたらもちろんダメだ
一日3食にこだわらずに小分けにして4食にするとか工夫すりゃ良いだけ
俺は2時間3時間も空けてトレする方が調子落ちるな
プロテイン飲んだとしても
|
- 40代の筋トレPart8
67 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4f-lb3p [126.247.143.238])[]：2022/05/26(木) 16:01:23.42 ID:kW2ip6d0p - 俺はまだ大会出たことないけど絞り切って上腕40下回るような体では出たくないね
身長165cm以下とかなら38cmぐらいでもサマにはなるんだろうけどね
|