- 【背筋】懸垂、チンニングスレ ２【背中】
58 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3e0b-j2dS)[]：2022/05/26(木) 15:32:00.65 ID:dTHAvCd10 - >>43
片側16です。
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- 【背筋】懸垂、チンニングスレ ２【背中】
59 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3e0b-j2dS)[]：2022/05/26(木) 15:33:37.55 ID:dTHAvCd10 - >>58
右16左16って書いたほうがいいか。
広背筋も怪我することがわかったけど、それ以来怪我しやすくなったかも
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
269 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3e0b-j2dS)[sage]：2022/05/26(木) 15:34:37.46 ID:dTHAvCd10 - >>268
フリーウエイトじゃないとだめ？
スミスはスタビライザー使わないから良くない？
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
271 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3e0b-j2dS)[sage]：2022/05/26(木) 23:56:05.37 ID:dTHAvCd10 - >>245
中部はアーノルドプレスもある
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- 【背筋】懸垂、チンニングスレ ２【背中】
70 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3e0b-j2dS)[]：2022/05/26(木) 23:58:31.86 ID:dTHAvCd10 - >>63
ショボショボなのであんまり重さは言いたくない
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