- パクチー大原 4
629 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df0e-SjAR)[sage]：2022/05/26(木) 11:22:28.97 ID:4aIUzbyy0 - 細菌だらけだし芳賀がなってたギランバレーになってもおかしくないでしょ
自分が食うのは自己責任だろうけど来客者まで食わすな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
94 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 930e-SjAR [114.185.58.96])[sage]：2022/05/26(木) 18:34:44.55 ID:4aIUzbyy0 - 自分もプロテイン辞めた
増量期なら体重ｘ２のタンパク質取ることは余裕だったけど
減量に入った今は3食の食事＋αで体重ｘ２を接種辛いわ・・・
胸肉を茹でてスティック状にして、気軽につまんで食べれるようにしてるが
常に食べてるってあまりよくないんかな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
101 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 930e-SjAR [114.185.58.96])[sage]：2022/05/26(木) 20:01:27.73 ID:4aIUzbyy0 - >>98
筋トレ初心者なら増えるだろうけど
長期的にはしっかりとした食事と筋トレと有酸素をやったほうが
結果的にはいいと思う
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