- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
55 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-qsnZ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/26(木) 09:34:51.61 ID:/Ft3qcBW0 - この人前も突っ込まれてなかったっけ
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57 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-qsnZ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/26(木) 09:51:56.45 ID:/Ft3qcBW0 - 相手がどの程度の理解力があるのか
どこまで意味が分かって言葉を発しているのか
そこら辺は個人差が大きい
全ての人間に平等に接し理解する必要はない
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59 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-qsnZ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/26(木) 10:09:50.23 ID:/Ft3qcBW0 - 他人の取り組みに冷や水を浴びせるのが楽しくて仕方ない人種っているのよ
裏を返せば「私は何かに打ち込んだことがありません」って自己紹介みたいなもんじゃないの
だからやってる奴がバカに見えるし、ざまあみろって何の躊躇いもなく言える
そういう人もいるんだなぁ、で終わらせとくのが良いんじゃないですかね
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62 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-qsnZ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/26(木) 11:39:31.13 ID:/Ft3qcBW0 - 手袋を使うと径が増して握力が掛かりづらくなるってどっかで読んだな
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66 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-qsnZ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/26(木) 12:06:03.12 ID:/Ft3qcBW0 - >>63
本からの受け売りばかりで申し訳ない
チョークで手を乾燥させ肌の引きつりや巻き込みを抑えつつ
鍛えた握力とマメできっちり掴むのが本来のあるべき姿らしい
んで握力はデッドリフトで鍛えられるとのこと
そのためにデッドのウォームアップセットとかは素手でやれとのこと
タンマグ買うのが良さそうだね
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76 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-qsnZ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/26(木) 15:27:30.19 ID:/Ft3qcBW0 - 前提条件によって結論は変わるからなー
それを結論だけ持ってきても何だかなぁという気がする
要はタンパク質合成が高まるタイミングでアミノ酸濃度を維持したいって話でしょ
トレの前に飯食って最中にスポドリ飲んで終わったら肉食えば良いんでないの
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82 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-qsnZ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/26(木) 16:30:11.05 ID:/Ft3qcBW0 - 突き詰めればアミノ酸をパウダーで摂る必要があるかないか
逆に言えばアミノ酸を買わせるための理屈じゃないのかという疑念
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85 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-qsnZ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/26(木) 16:56:33.43 ID:/Ft3qcBW0 - 俺も飯で十分だと思ってるよ
強いて言えば糖質摂ればいいかもねーぐらい
それにしたって大福でもポカリでも何でもいい
タンパク質合成が高まってる時間が24時間だか48時間だか
その間にきちんと食べるのが大事ってぐらいの認識
まあ詰めたトレやってたらフラフラになるはずだから
筋肥大どうのの前に終わったら食べないと持たないだろうけど
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87 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-qsnZ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/26(木) 17:02:51.42 ID:/Ft3qcBW0 - FFMIが23とかあるようなデカい人が
ハードなトレーニングして体重kgの2倍g摂るならって感じだけど
普通の人は体重の1.2倍もタンパク質を摂れば十分じゃないかと
あとはお薬を飲んでる人とかねー
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- 40代の筋トレPart8
75 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-qsnZ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/26(木) 21:49:43.71 ID:/Ft3qcBW0 - 社会人サークルとかで色々見たけどこういうおっさんどこにでもいるな
人の言うことを聞かないから上達遅いし事故起こしそうな動きするから嫌われてる
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