トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月26日 > +uzMXKna0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7b8-VR6h [150.249.3.55])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
97 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7b8-VR6h [150.249.3.55])[]：2022/05/26(木) 19:32:23.83 ID:+uzMXKna0
減量について聞きたい
ケトとか糖質カットは続かなそうなので普通にpfcバランスを保ってアンダーカロリーにする形で原料進めてるんだが
pfcバランスって意味あるの？
タンパク質とカロリーだけ意識するのはダメなのか？
もちろん極端に脂質大量にして炭水化物ほぼ取らず、とかそういうのはあかんのと思うけど
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
103 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7b8-VR6h [150.249.3.55])[]：2022/05/26(木) 20:14:12.64 ID:+uzMXKna0
>>99
そうだよね
ありがとう

あまり意識しなくてもちゃんと体脂肪率減ってるしいいわ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
105 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7b8-VR6h [150.249.3.55])[]：2022/05/26(木) 20:50:56.83 ID:+uzMXKna0
>>102
ありがとう
初めて聞いたわ


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