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2022年05月25日
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uSNwOMl/
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【大胸筋】ダンベルフライ
書き込みレス一覧
【大胸筋】ダンベルフライ
462 ：
無記無記名
[sage]：2022/05/25(水) 21:05:31.71 ID:uSNwOMl/
>>461
オンザニーだね、ダンベルショルダーほどベンチの角度が無いから座る勢いも使って両方一気にスタポジにゴロン
【大胸筋】ダンベルフライ
464 ：
無記無記名
[sage]：2022/05/25(水) 21:44:52.68 ID:uSNwOMl/
>>463
ダンベルベンチで重量増えてくるとこのやり方が良いよ、軽い重量から気をつけて練習してちょ
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