トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月25日 > s/Ehh02H0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 02f0-YQVk [125.58.76.35])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
10 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 02f0-YQVk [125.58.76.35])[sage]：2022/05/25(水) 13:57:09.30 ID:s/Ehh02H0
椎間板ヘルニアで坐骨神経痛になったんだけどスクやデッドが恐くて出来んのだが低重量や中重量で無理なくエクササイズ的にやるのは大丈夫？お尻～太腿裏には慢性的に痛みがあるけど動けない程では無いです。
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14 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 02f0-YQVk [125.58.76.35])[sage]：2022/05/25(水) 15:44:15.48 ID:s/Ehh02H0
>>11
>>12
医者行ってスポーツや筋トレはしても良いとは言われてたんだが強度の事まではわからんと言われたから聞いてみたんだ。
何か参考になる意見ややり方を求めて書き込んだんだが場違いだったようだ。すまん。


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