トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月25日 > WmQ7XGvyp

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無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4f-fRyE [126.247.161.32])
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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
991 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4f-fRyE [126.247.161.32])[sage]：2022/05/25(水) 10:09:15.36 ID:WmQ7XGvyp
俺はバリウム後の下剤がてきめんに効いちゃうんで、当日は粗食になるな…
当然トレも休む。
翌二日で帳尻を合わせる感じだな。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
19 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4f-fRyE [126.247.161.32])[sage]：2022/05/25(水) 19:11:37.31 ID:WmQ7XGvyp
三頭は肘曲げないと無理じゃね？
強いて言えば肘を動かさないようにアイソメトリクスかな…
絶対に前腕で押したくらいじゃビクともしない重さのバーベルをラックに置いてスカルクラッシャーみたいに力をかけるとか？
ジムでやってたら何やってんだコイツ感あるけど。
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20 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4f-fRyE [126.247.161.32])[sage]：2022/05/25(水) 19:16:52.23 ID:WmQ7XGvyp
前腕じゃねえ上腕だボケとる


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