- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
984 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7b-BZaF [218.224.7.48])[sage]：2022/05/25(水) 05:29:24.15 ID:FM9ujH5nM - >>981
夜トレなら朝と昼にプロテイン
それでトレ強度落ちるならカロリー減らしすぎ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
987 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7b-BZaF [218.224.7.48])[sage]：2022/05/25(水) 08:48:52.25 ID:FM9ujH5nM - 終わったらたくさん食うしかねえだろw
一日の帳尻があってりゃたった一日くらいまず問題ないよ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド570reps
26 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7b-BZaF [218.224.7.48])[sage]：2022/05/25(水) 21:52:05.95 ID:FM9ujH5nM - >>25
違う違う
1セット目から10RMなんだよ、できるできないじゃなくてやれって話
インターバルを伸ばしてなるべく完遂するんだよ
完遂できないなら仕方ないけど、完遂できない前提の表記をする必要は無いだろ
何より長ったらしくて書くのが面倒
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