- 40代の筋トレPart7
827 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aecd-eugl [183.180.36.10])[sage]：2022/05/23(月) 10:50:14.98 ID:ZZ6Z5+UT0 - 水は低きに流れ人は易きに流れる
誰だって楽な方を信じたいし、自分の都合の良い方を信じたいわな、心が弱い人は特にそう
なんとかローラーってのをやるだけで腹筋が割れるというならそのほうが楽に決まってるｗ
減量なんて誰だって嫌だわ
そのために必要なのが体脂肪率一桁ともなればなおさら
でも残念ながらどれだけ鍛えても脂肪を取り除かないと腹筋は割れない
割りたければ体脂肪率一桁まで痩せましょう
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896 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aecd-eugl [183.180.36.10])[sage]：2022/05/23(月) 18:09:02.49 ID:ZZ6Z5+UT0 - >>881
EMSは寝たきり老人の筋量を最低限に維持させる用途では効果があったって研究結果出てたよ
実際あると思うわ、寝たきりだと恐ろしい勢いで筋肉落ちるし
健常者があんなの使ってもなんにもならんと思うけど
ただのジョークでしょ
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926 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aecd-eugl [183.180.36.10])[sage]：2022/05/23(月) 20:33:40.01 ID:ZZ6Z5+UT0 - 腹筋を割りたかったら痩せなければ無理
こんな当然の話にここまで噛みついて来る人の頭のなかを覗いてみたいｗ
こういう人はトレーニングしたこともないんだろうな
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927 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aecd-eugl [183.180.36.10])[sage]：2022/05/23(月) 20:34:21.69 ID:ZZ6Z5+UT0 - そろそろ
使える筋肉とか、動ける筋肉のお話が始まる頃かな？
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931 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aecd-eugl [183.180.36.10])[sage]：2022/05/23(月) 21:07:29.85 ID:ZZ6Z5+UT0 - ID:SsiQkppwr
ID:21mCdnRO0
このあたりｗ
朝から晩まで張り付いて
おかわいそうに
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965 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aecd-eugl [183.180.36.10])[sage]：2022/05/23(月) 23:19:02.11 ID:ZZ6Z5+UT0 - >>963
俺もヘルニア持ちだけど
3ヶ月から半年おきに爆発してエグいことになるけど知ったこっちゃねえな
出ると左肩から上腕、手のひらまで影響がある
これは発症するのが嫌ならトレーニングやめろ、という話にしかならんと思うし
それをするつもりはないので付き合っていくしか無い
今も出てるよ、爆発から1ヶ月目でそろそろ収まりそうだけど
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