トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月22日 > QXoyQluOd

書き込み順位＆時間帯一覧

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無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-+b+W)
【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】

書き込みレス一覧

【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
250 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-+b+W)[]：2022/05/22(日) 13:36:50.89 ID:QXoyQluOd
>>245 背中の方が結果が分かりやすいのですね！
三角筋を大きくするってそれほど難しいんですね！
やっぱり前、中、後と３つあるから難しいのかな？
【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
252 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-+b+W)[]：2022/05/22(日) 13:45:00.89 ID:QXoyQluOd
>>251
山岸氏も肩に限らずバルクアップの為にはプレスを強くすると何回も言ってたな
【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
257 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-+b+W)[]：2022/05/22(日) 14:31:46.97 ID:QXoyQluOd
https://youtube.com/shorts/4nYOvNEefnk?feature=share
これで山岸氏が肩トレはプレスと言ってる
一種目だけならスタンディングミリタリープレスとも


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