- 【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
723 ：無記無記名[]：2022/05/22(日) 03:38:31.50 ID:LkWq6UfJ - >>721
スクワットとベンチはあんま関係ないような気がする
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- 【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
724 ：無記無記名[]：2022/05/22(日) 03:39:42.32 ID:LkWq6UfJ - >>722
あるあるだね
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- 【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
725 ：無記無記名[]：2022/05/22(日) 03:48:40.02 ID:LkWq6UfJ - >>722
ネットで調べたらこんなこと書いてた
懸垂ができない理由とひとつとして考えられるのは、体重が重いこと。 懸垂は全体重を使った、自重トレーニングです。 たとえば、体重70kgの人と50kgの人がおこなったら、負荷は20kgの差があります。 筋肉ムキムキなのに、懸垂ができない人がいる一方で、細い人ができることもあります。
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