- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
746 ：ここで『降伏宣言出しておきます』 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-R1xV [60.122.58.158])[]：2022/05/22(日) 02:05:06.28 ID:8n4nzNUN0 - 兄貴.....
さっき見たらスレ終わってたんでここで降伏宣言出しとくわ.
コメの内容は嘘ちゃうんやけど嘘ってことにしといてくれ.....
アホやからよくわからん！すまんかった！w笑
でもよく考えたらあれから筋トレとか無理やし、顔隠したりめんどくさいし、そもそもスマホ沈黙してるわけやから。
あと普段写真とか動画とか撮ってないかどのみち画像とかあげんの無理やったわ。５chそのものに
画像あげる機能がないのすら知らんかったんや。何はともあれ、とくに、『以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします『449ID:QLDMNHh50』
アドバイスありがとうな！ごめんやで。
俺は努力する兄貴たちを尊敬してるんやで？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
835 ：それぞれの目的や結果はともかく、頑張る兄貴たちを尊敬してる人 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-R1xV [60.122.58.158])[]：2022/05/22(日) 13:15:30.31 ID:8n4nzNUN0 - >>826
826は核心ついてると思うわ。
筋トレ始めてまだ１年１０ヶ月（３ヶ月何もしてなかった期間があるから実質１年７ヶ月）
やけど何故か強いところは困ってしまうくらいズッーと伸びまくる。とどまるところを知らない。
プロテインとかもやってないし食事もテキトーやけど
ワンハンドロー６０キロ２０スローで余裕でできるし、
Dリストカール５０キロ２０も余裕やったし。
でも2頭3頭の伸びはしょぼいからなんかへんなバランスになりつつ
あるから重量あげるの止めてるんや。
兄貴たちのなかでもそんな人おるやろ？
伸びる部位って筋肉痛にならんことない？
俺の場合、広背筋と前腕が筋肉痛になったことほとんど
ないんや。３頭はすぐ筋肉痛くるわ。
プロテインとかなしで筋力の限界に挑戦してる
兄貴おるか？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
840 ：それぞれの結果や目的はともかく、頑張る兄貴たちを尊敬してる人 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-R1xV [60.122.58.158])[]：2022/05/22(日) 14:46:12.98 ID:8n4nzNUN0 - 兄貴たち、
間違いなく俺は初心者や。俺スゲ〜とかも思ってないで。
あとでもうちょっと詳しくコメしてみるわ。
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